Trainingseinheiten Zumba sind am Dienstag von 19.00 – 19.55 Uhr.
Wir werden die Einheiten der Zumba Kurs steigern und weitere Tage und Zeiten aufbauen. Im Moment starten wir mit dem Dienstagabend.
Zumba Fitness-Party
Suchst du eine Stunde, um komplett abschalten zu können und dir den Alltagsstress aus der Seele zu Tanzen? So nach dem Motto: Musik an, Welt aus? Dann bist du hier genau richtig und bestens aufgehoben.
Zumba, ein inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Latino-Lebensgefühl pur.
Eine Zumba Stunde verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe. So erreicht man mit viel Spass ein Intervalltraining um bestmögliche Ergebnisse was die Kalorienverbrennung angeht und somit die Fettverbrennung auf Hochtouren zu bringen. Was gibt es schöneres als in der Gruppe zu tanzen und dabei ohne es zu merken, gleichzeitig Fett zu verbrennen, den Körper zu straffen und formen.
Zumba ist ein effektives, innovatives und motivierendes Tanztraining, um die Ausdauer zu verbessern. Gleichzeitig wird unser wichtigster Muskel trainiert, unser Herz! Zusammen tanzen macht einfach glücklich:-)
Zumba ist wie Balsam für die Seele. Komm mit und tauche in die unendliche Zumba Welt ein.
Ich freue mich sehr über jede Zumba Party mit euch, lasst uns zusammen schwitzen uns vor allem Spass haben:-)
Für wen eignet sich Zumba?
– Zumba-Kurse sind für jedermann ohne Einschränkungen geeignet.
Wie wird Zumba durchgeführt?
– Wir folgen der Musik und zählen nicht den Takt.
– Die Bewegungen sind wiederkehrend deshalb ist es sehr leicht zu erlernen.
Ist Tanzen gut für die Figur?
– Sehr gut sogar, der Körper wird auf unterschiedlichen Aspekten gefordert. Tanzen besitzt verschiedene Elemente wie, Kräftigung, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. All diese Sachen zusammen ergeben ein effektives Training.
